- 言わずもがな、歩き方は、十人十色。すなわち、滑り手の数だけ滑り方があります。教書はあれど、答えはありません。道具もいろいろ。テレマークスキーからステップソールのウロコ板、BCクロカン、クロスカントリー・・・。かかとを自由にすると、滑り方も自由になります。安定を捨てて自由を手に入れよう。自由なのは、かかとだけじゃない。心もだ。身体もだ。人生もだ。オールフリー。ビールだけはノン・フリー。Let’s Free Heel！ さあ、かかとを解放しましょう！
17人の愉快な仲間たちの寄稿文。
読み物メインで、フォトギャラリーやギアの現在などフリーヒール縛りの全104ページ。